Jak znaleźć w sobie odwagę?
znaleźć odwagę

Jest coś, co torpeduje nasze próby działania. Jest coś, co trzyma nas w miejscu. Nawet jeśli miejsce, w którym się znajdujemy jest bardzo niewygodne. Ten groźny stwór, to lęk. Stwór, który wyolbrzymia nawet najmniejszą przeszkodę, który będzie nas przekonywał, że nie podołamy. Jak znaleźć w sobie odwagę, aby go pokonać? Jak zdefiniować odwagę   Jakie […]

Read more
Zafiksowane
w żalu

Rozstanie to bolesne doświadczenie. Nikt z tym chyba nie będzie dyskutować. Czy warto mu jednak poświęcić resztę życia? Czy rzeczywiście jest czymś najgorszym, co może nas spotkać? Są osoby, które w to wierzą, które zatapiają się w żalu. Pogrążona w żalu   W każdej rozmowie, przy każdej okazji, przez telefon czy osobiście, opowiada o tym, […]

Read more
Po prostu to zrób!
stres po rozstaniu

Nie wiem, co dalej. Przerasta mnie to. Nie potrafię sobie z tym poradzić. Jakże często spotykam się z tego typu stwierdzeniami. Rozstanie to niezwykle stresująca sytuacja. Ale nie niemożliwa do opanowania. Czy istnieją skuteczne strategie wyjścia z tego kryzysu? Jak opanować związany z tym stres? Sposoby na stres   Dwaj psychiatrzy Holmes i Rahe opracowali […]

Read more