Nie wiem, co dalej. Przerasta mnie to. Nie potrafię sobie z tym poradzić. Jakże często spotykam się z tego typu stwierdzeniami. Rozstanie to niezwykle stresująca sytuacja. Ale nie niemożliwa do opanowania. Czy istnieją skuteczne strategie wyjścia z tego kryzysu? Jak opanować związany z tym stres? Sposoby na stres Dwaj psychiatrzy […]
Archiwum miesiąca: styczeń 2017
3 wpisy
To chyba jedno z najczęściej zadawanych pytań odnoszących się do rozstania – ile będzie to trwało? Chcesz wiedzieć, ile czasu będzie trwał ten ból, jak długo będziesz cierpieć? Chcesz wiedzieć, na ile mieści się w normie to, jak długo Ty już w tym jesteś. Mam na to ulubioną odpowiedź psychologów […]
Początek roku to podobno dobry moment na rozpoczęcie zmian w różnych dziedzinach naszego życia. Wiele osób przykładnie siada przed czystą kartką i planuje, marzy i rozpisuje cele na SMARTową modłę. Teraz wszystko ma się zmienić. Też tak masz? Dołączasz? Unikasz? A czy w ogóle ma sens tworzenie listy noworocznych postanowień? […]