Nie wiem, co dalej. Przerasta mnie to. Nie potrafię sobie z tym poradzić. Jakże często spotykam się z tego typu stwierdzeniami. Rozstanie to niezwykle stresująca sytuacja. Ale nie niemożliwa do opanowania. Czy istnieją skuteczne strategie wyjścia z tego kryzysu? Jak opanować związany z tym stres? Sposoby na stres Dwaj psychiatrzy […]
lepsze życie
12 wpisów
To chyba jedno z najczęściej zadawanych pytań odnoszących się do rozstania – ile będzie to trwało? Chcesz wiedzieć, ile czasu będzie trwał ten ból, jak długo będziesz cierpieć? Chcesz wiedzieć, na ile mieści się w normie to, jak długo Ty już w tym jesteś. Mam na to ulubioną odpowiedź psychologów […]
Wszystko zaczyna się w naszej głowie. Kiedy związek się rozpada głowa wypełnia się milionem myśli. Najróżniejszych. Wspominamy przeszłość, analizujemy różne wydarzenia, budujemy różne scenariusze, oceniamy siebie, jego, nasz związek, zastanawiamy się nad przyszłością. Warto wiedzieć, że to, jak my spostrzegamy pewne sytuacje, możliwości czy ich brak, może niewiele mieć wspólnego […]