Rozstanie to bolesne doświadczenie. Nikt z tym chyba nie będzie dyskutować. Czy warto mu jednak poświęcić resztę życia? Czy rzeczywiście jest czymś najgorszym, co może nas spotkać? Są osoby, które w to wierzą, które zatapiają się w żalu. Pogrążona w żalu W każdej rozmowie, przy każdej okazji, przez telefon czy osobiście, opowiada o tym, jak
Zafiksowane Dowiedz się więcej »
Starasz się być dzielna. Nie obciążasz innych swoimi problemami. Czujesz, że powinnaś dać sobie radę sama. W końcu to wyłącznie Twoja sprawa. I nawet przed najbliższymi jakoś trudno Ci się do końca otworzyć. Odnajdujesz w tym siebie? Czy potrafisz przyjąć pomoc po rozstaniu? Czy nie chcesz, nie umiesz, czujesz, że nie powinnaś? Nie umiem
Czy umiesz przyjąć pomoc po rozstaniu? Dowiedz się więcej »
Kiedy mija pierwszy szok, kiedy Twoja rozpacz zaczyna powoli słabnąć, a Ty zaczynasz być zmęczona stanem w jaki wpadłaś po rozstaniu, czas pomyśleć o pożegnaniu się z przeszłością. Czas zatroszczyć się o resztę Twojego życia. Czy warto jednak zabiegać o to, by zapomnieć o byłym? Czy da się zapomnieć o byłym? Czy
Jak zapomnieć o byłym i rozpocząć nowe życie? Dowiedz się więcej »
Bez względu na to, kto zdecydował o waszym rozstaniu, pozostaje po nim żal, poczucie krzywdy, poczucie porażki, rozczarowanie. To naturalne. Plan był w końcu zupełnie inny. Razem do końca świata. Chyba nikt nie zakłada, wchodząc w związek, że może się on rozpaść. Co zrobić z całą tą masą negatywnych odczuć? Czy warto wybaczyć byłemu?
Czy wybaczyć byłemu? Dowiedz się więcej »
Bywa czasami, że pustka po rozstaniu jest większa niż mogłoby się wydawać na początku. Bywa, że wraz z partnerem odchodzi nie tylko wspólna codzienność, plany, marzenia, ale cały sens istnienia. Czy masz wrażenie, że zainwestowałaś w swój związek znacznie więcej niż Twój partner? Czy czujesz, że oddałaś tej relacji całą siebie, a teraz zostałaś z
Jeszcze większa pustka po rozstaniu Dowiedz się więcej »
To chyba jedno z trudniejszych pytań, na jakie musisz sobie odpowiedzieć po rozstaniu: w jaki sposób ułożyć sobie relacje z byłym? Pewnie się zastanawiasz, czy możecie zostać przyjaciółmi, czy możesz mieć z nim stały kontakt, o czym mu mówić, jak się zachować, itd. Pewnie nie ma tu jednej, zawsze dobrej odpowiedzi. Każda para to w
Jak ułożyć sobie relacje z byłym partnerem? Dowiedz się więcej »
Stare, mądre przysłowie mówi, że co nas nie zabije, to nas wzmocni. Wiele w tym prawdy. Ja bym tylko dodała, że w kontekście kryzysu, wzmocni nas to, czemu stawimy czoła. Trudno wzmocnić się czymś, przed czym uciekamy, co wypieramy, co boimy się wziąć na klatę. Co jednak możesz zyskać dzięki rozstaniu, które stało się
Co zyskujesz dzięki rozstaniu Dowiedz się więcej »
Mały test na początek. Zajmie Ci on zaledwie chwilę. Weź czystą kartkę i w ciągu 5 minut wynotuj jak najwięcej pozytywnych informacji na swój temat (Twoje cechy, zalety, sukcesy, osiągnięcia, predyspozycje, itp.). To, co? Czas, start! Ile pozycji jest na Twojej liście? Pięć? Dziesięć? Trzydzieści trzy? Zero? Uznajmy, że jeżeli masz co najmniej 20, nie
Postaw siebie na pierwszym miejscu Dowiedz się więcej »
Kiedy rozpada się Twój związek, pojawia się ogromny ból. Możesz odnosić wrażenie, że nie dasz rady mu sprostać. Przyszłość maluje się w ciemnych barwach, jeśli w ogóle. Mam jednak dla Ciebie dobrą wiadomość – to się kiedyś skończy! Wystarczy, że przejdziesz przez trzy fazy, aby dojść do nowego życia po rozstaniu. Szok i
3 kroki w stronę nowego życia po rozstaniu Dowiedz się więcej »
Czas po rozstaniu to nieustanne rozpamiętywanie przeszłości. Czy tego chcesz, czy nie, różne miejsca, przedmioty, pory dnia będą powodować lawinę wspomnień. Za wspomnieniami oczywiście będą płynąć emocje. I żal po tym, co utracone. To naturalne. Chcę Cię dzisiaj zachęcić, do stworzenia sobie miejsca wolnego od tego ładunku z przeszłości. Miejsca, które ma być Ci pomocne
Miejsce wolne od wspomnień Dowiedz się więcej »
