Jest coś, co torpeduje nasze próby działania. Jest coś, co trzyma nas w miejscu. Nawet jeśli miejsce, w którym się znajdujemy jest bardzo niewygodne. Ten groźny stwór, to lęk. Stwór, który wyolbrzymia nawet najmniejszą przeszkodę, który będzie nas przekonywał, że nie podołamy. Jak znaleźć w sobie odwagę, aby go pokonać? Jak zdefiniować odwagę Jakie są
Jak znaleźć w sobie odwagę? Dowiedz się więcej »
Nie wiem, co dalej. Przerasta mnie to. Nie potrafię sobie z tym poradzić. Jakże często spotykam się z tego typu stwierdzeniami. Rozstanie to niezwykle stresująca sytuacja. Ale nie niemożliwa do opanowania. Czy istnieją skuteczne strategie wyjścia z tego kryzysu? Jak opanować związany z tym stres? Sposoby na stres Dwaj psychiatrzy Holmes i Rahe opracowali w
Po prostu to zrób! Dowiedz się więcej »
To chyba jedno z najczęściej zadawanych pytań odnoszących się do rozstania – ile będzie to trwało? Chcesz wiedzieć, ile czasu będzie trwał ten ból, jak długo będziesz cierpieć? Chcesz wiedzieć, na ile mieści się w normie to, jak długo Ty już w tym jesteś. Mam na to ulubioną odpowiedź psychologów – to zależy. Od różnych
Życie w zawieszeniu Dowiedz się więcej »
Początek roku to podobno dobry moment na rozpoczęcie zmian w różnych dziedzinach naszego życia. Wiele osób przykładnie siada przed czystą kartką i planuje, marzy i rozpisuje cele na SMARTową modłę. Teraz wszystko ma się zmienić. Też tak masz? Dołączasz? Unikasz? A czy w ogóle ma sens tworzenie listy noworocznych postanowień? Magia noworocznych postanowień Bawią mnie
Czy potrzebujesz listy noworocznych postanowień? Dowiedz się więcej »
Jeśli prawdziwie go kochasz, to musisz mu oddać całą siebie. Takie jest prawo miłości. Teraz Twoje życie to Wy. Nic więcej się nie liczy. Miłość to zatracenie się. To bezgraniczne zaufanie, bo przecież ukochanej osoby nie można zawieść. Jeśli mówi, że Cię kocha, to z pewnością tak jest. A Ty zrobisz wszystko, aby tylko znów
Na dowód miłości oddaj mu wszystko Dowiedz się więcej »
Wszystko zaczyna się w naszej głowie. Kiedy związek się rozpada głowa wypełnia się milionem myśli. Najróżniejszych. Wspominamy przeszłość, analizujemy różne wydarzenia, budujemy różne scenariusze, oceniamy siebie, jego, nasz związek, zastanawiamy się nad przyszłością. Warto wiedzieć, że to, jak my spostrzegamy pewne sytuacje, możliwości czy ich brak, może niewiele mieć wspólnego z rzeczywistością lub tym, jak
Jak myślisz o swoim rozstaniu? Dowiedz się więcej »
Kiedy Twój związek się kończy, stajesz przed pytaniem „I co dalej?”. Nie zawsze łatwo jest na to pytanie odpowiedzieć. Może Ci się wydawać, że to, co dobre, masz już za sobą. Może Ci się wydawać, że już nic nie będzie miało sensu. Czy istnieje życie po rozstaniu? Oczywiście. Wszystko zależy od tego, w jaki sposób
Czy jest życie po rozstaniu? Dowiedz się więcej »
Ze wsparciem, które możesz otrzymać po rozstaniu bywa różnie. Bo różnie sobie z tym zadaniem radzą bliskie Ci osoby. Trudne może okazać się połączenie poczucia osamotnienia i pustki po byłym facecie, z poczuciem niezrozumienia płynącym z otoczenia. A do tego nabierasz przekonania, że wszyscy jakoś się parują, jakoś układają sobie życie, a Ty zostajesz w
Kto najlepiej Cię zrozumie po rozstaniu? Dowiedz się więcej »
Czy zdarzyło Ci się pomyśleć, w kontekście rozpadu Twojego związku, że wspaniale byłoby móc cofnąć czas? Czy skorzystałabyś z takiej możliwości, żeby coś zmienić? Jeśli tak, to co byś zrobiła? Nie dopuściła do pewnych wydarzeń? Ratowała związek? A może w ogóle nie wchodziłabyś w tę relację? Niektóre z nas bardzo często nawiedzają takie myśli. Niektóre
Nie trać więcej czasu, przestań żyć przeszłością Dowiedz się więcej »
Starasz się być dzielna. Nie obciążasz innych swoimi problemami. Czujesz, że powinnaś dać sobie radę sama. W końcu to wyłącznie Twoja sprawa. I nawet przed najbliższymi jakoś trudno Ci się do końca otworzyć. Odnajdujesz w tym siebie? Czy potrafisz przyjąć pomoc po rozstaniu? Czy nie chcesz, nie umiesz, czujesz, że nie powinnaś? Nie umiem
Czy umiesz przyjąć pomoc po rozstaniu? Dowiedz się więcej »
