Nawyki to nasza druga natura. Nad wieloma naszymi zachowaniami nie musimy się zastanawiać. Pojawia się pewien bodziec i nasza odpowiedź jest automatyczna. Wstajesz rano z łóżka i od razu nogi niosą Cię do kuchni, aby nastawić wodę. Wychodzisz z pracy i nie zastanawiasz się, którą drogą wracasz do domu. Dopada Cię stres, sięgasz po papierosa
Co wspólnego mają nawyki i ból po rozstaniu? Dowiedz się więcej »
Rozstanie nieodłącznie wiąże się z poczuciem samotności. Poczucie to nie ma większego związku z ilością otaczających, również bliskich, ludzi. Samotność to często poczucie wyobcowania, izolacji. To także poważny problem, który może zwiększyć prawdopodobieństwo pojawienia się zaburzeń psychicznych. Stąd pomysł na cykl artykułów związanych z tym właśnie tematem. Mam nadzieję, że okażą się Tobie pomocne. JAKA
Jak radzić sobie z samotnością? #1 Jaka jest Twoja samotność? Dowiedz się więcej »
W kryzysowych sytuacjach to, czego bardzo nam potrzeba, to poczucie wsparcia. Poczucie, że na wyciągnięcie ręki jest ktoś, kto zrozumie, zaakceptuje, powie dobre słowo. Ktoś, kto zatroszczy się o nas, o nasze potrzeby. Jeśli jesteś po rozstaniu, to z pewnością też to czujesz. Być może korzystasz z pomocy kilku zaufanych, najbliższych osób. A może masz
Czy jesteś dla siebie dobra? Dowiedz się więcej »
To chyba najczęściej powtarzana „dobra rada”, którą słyszą osoby po rozstaniu – czas leczy rany. Założenie jest proste, poczekaj, zapomnisz, poczujesz się lepiej. BŁĄD! Czas nie uleczy Twojego bólu po rozstaniu! Czas MOŻE stać się Twoim sprzymierzeńcem, ale warunkiem jest dobre jego spożytkowanie. Dlaczego czas nie leczy ran po rozstaniu? Sam upływ czasu nie załatwi
Czas nie leczy ran po rozstaniu Dowiedz się więcej »
Ciekawią Cię historie innych ludzi? Bo mnie bardzo. To niesamowite, jak jesteśmy różni, i jak inne reakcje mamy na podobne zdarzenia. A jednocześnie, jak bardzo jesteśmy, my wszyscy, do siebie podobni, jak podobne są nasze potrzeby, motywacje. Zawsze chętnie słucham, czytam, czy oglądam filmy o prawdziwych ludziach. Może stąd moja miłość do psychologii 🙂 Ale
Opowiedz swoją historię rozstania Dowiedz się więcej »
Przeżywając rozstanie czujemy się dalecy od poczucia szczęścia. Często mamy przekonanie, że to szczęście jest już poza nami, że straciliśmy je wraz z ukochaną osobą. Co gorsza, może się nam wydawać, że nigdy już szczęścia nie dotkniemy. Ale czy naprawdę tak jest? Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, jak ogromny mamy wpływ na to,
Z wdzięcznością przez rozstanie Dowiedz się więcej »
Rozstanie to doświadczenie, które wrzuca w nową rzeczywistość. Trudno czuć się z tym dobrze. Pozbawia tego, co bezpieczne, co znane. Nie daje podpowiedzi, jak się w tym wszystkim poruszać. Wbrew pozorom, nie tylko osobom bezpośrednio doświadczającym rozstania. To trudny czas również dla ich bliskich. Nie jest łatwo patrzeć, jak komuś, kogo kochamy, wali się cały
Jak pomóc bliskiej osobie po rozstaniu Dowiedz się więcej »
Kryzysy, które się nam przydarzają, powodują najczęściej naruszenie podstaw naszego życia. To jak mniejsze lub większe trzęsienia ziemi. Po nich, nic już nie jest takie samo. To, jak przetrwamy te perturbacje, decyduje w dużej mierze solidność naszych podstaw. Jedną z cegiełek jest tu pewność siebie. Myślę, że każdy z nas intuicyjnie wie, czym jest pewność
Jak nie rozstać się ze swoją pewnością siebie Dowiedz się więcej »
Stare, mądre przysłowie mówi, że co nas nie zabije, to nas wzmocni. Wiele w tym prawdy. Ja bym tylko dodała, że w kontekście kryzysu, wzmocni nas to, czemu stawimy czoła. Trudno wzmocnić się czymś, przed czym uciekamy, co wypieramy, co boimy się wziąć na klatę. Co jednak możesz zyskać dzięki rozstaniu, które stało się
Co zyskujesz dzięki rozstaniu Dowiedz się więcej »
